Workshop: Holistisch kijken naar helende kruidentheeën
Ben je geïnteresseerd in hoe we onze gezondheid en vitaliteit kunnen voeden, en hoe we veerkracht en weerbaarheid kunnen bouwen in onszelf? Natuurlijk zijn er verschillende manieren om een meer gebalanceerde en authentieke versie van onszelf te kunnen belichamen. Denk bijvoorbeeld aan juiste voeding tot je nemen, een afgestemd slaap- en waak ritme hebben, dieper ademhalen of ademwerk doen, en mindfulness beoefenen.
Hoe kruiden onze vitaliteit vergroten
Werken met kruiden is ook een manier om onze vitaliteit en weerbaarheid te doen vergroten. Kruiden kunnen helpen met reguleren. Dat kan reguleren zijn van lichamelijke uitingen, maar dit geldt ook voor mentale en emotionele manifestaties. Daarnaast kunnen kruiden kracht brengen. Het juiste gebruik van kruiden kan je immuniteit versterken, en bepaalde kruiden kunnen de werking van je organen ondersteunen. Deze en meer fysieke, mentale en emotionele werkingen die kruiden teweeg kunnen brengen zullen we ook behandelen tijdens de workshop. Kruiden hebben dus ook een mentale en emotionele werking, en kunnen ons daardoor helpen met verbinden, voelen, rust en helderheid ervaren, en over het algemeen veerkracht bieden in onze emotionele gezondheid.
Tijdens de workshop gaan we onder andere in op het bovenstaande. We gaan dieper in op de eigenschappen van een aantal bekende en minder bekende kruiden, en we leren hoe we deze kennis kunnen toepassen in ons eigen leven. We zullen ieder onze eigen kruidenmix samenstellen, afgestemd op onze unieke persoonlijke behoeftes. Ook gaan we een begeleide meditatieve ervaring doen, waarbij we naar binnen keren en gaan invoelen op de eigenschappen en het karakter van de kruiden.
Wat we nog meer behandelen in deze workshop:
• Waar let je op tijdens het kopen van je kruiden?
• Wanneer gebruik je welke kruiden?
• Introductie v.d. 5 elementen theorie uit de Traditionele Chinese Geneeskunde
• Hoe houden we rekening met onze eigen constitutie wanneer we kruiden willen gebruiken?
Wat krijg je mee?
➢ Een zakje van jouw zelf samengestelde kruidenmix
➢ Een reader over de behandelde kruiden en hun eigenschappen
➢ Inspiratie om meer samen te werken met helende kruiden en hun kracht te benutten in je dagelijks leven
➢ Nieuwe inzichten over de eigenschappen van bepaalde kruiden en planten en hoe deze invloed kunnen hebben op jouzelf
We ontmoeten je graag tijdens deze workshop bij Nova Wageningen!
